Наша жизнь наполнена событиями. Радостные и печальные, мирового масштаба и бытового плана, распространенные и необычайные – они являются частью нашего бытия. «Ничего не происходит с тем, кто ничего не делает» — то есть с тем, кто не просыпается по утрам, не готовит еду, не ходит на работу, не мечтает, не движется к цели.
Люди – довольно странные существа. В состоянии счастья, покоя, стабильности они предпочитают видеть норму жизни, приписывая негативному влиянию любые неприятности. Насморк – «заразили меня!», нет материального достатка – «обошли, обманули», непослушные дети – «это все телевизор, куда школа смотрит?».
А когда количество неприятных событий значительно превышает количество позитивных, люди говорят: «Черная полоса!», «это просто нужно пережить!».
Как пережить этот тяжелый период, когда неудачи окружают вас, когда кажется, что неприятностям не будет предела?
Не верьте в «злой рок», «судьбу» или «заговор». Тянет ли одно событие за собой другие, или разом не связанные друг с другом неприятности появляются в вашей жизни, не спешите винить во всем «третьих лиц» — врагов, фатум, бабушку, которая умеет наводить порчу.
Есть беды, ответственность за которые лежит на вас – прямо или косвенно. Злонамеренными действиями занимаются органы внутренних дел. А есть несчастные случаи, в которых вообще никто не виноват. Не стоит смешивать все вместе – так покажется, что весь мир против вас, и сил это вам не добавит.
Просите о помощи. Друзья, родственники и просто добрые люди существуют в вашей жизни не просто так. Поддержку материальную или психологическую они окажут вам охотно – только попросите их об этом. Помните, что они не экстрасенсы и не могут знать, что вам нужно, пока вы не скажете им об этом.
Решайте проблемы по мере их поступления. Хватаясь за все подряд задачи, вы не можете сосредоточиться ни на чем. В принципе, это знает любая домохозяйка – делите задачи на простые и сложные, те, что вы можете делегировать кому-то другому и те, что вы обязательно должны выполнить сами. Анализ проблем может даже показать, что решать некоторые вовсе необязательно. Не было бы черной полосы – вы и не обратили бы на них внимания.
Обратитесь к источникам энергии. Чтобы решить проблемы, нужны силы. Уйму сил человек тратит не столько на выполнение работы, сколько на эмоциональные переживания, связанные с ней. Именно поэтому в состоянии стресса многие чувствуют себя упадок сил, апатию, усталость, обостряются хронические заболевания, появляются нарушения сна – бессонница, или, наоборот, сонливость.
Таким образом организм сигнализирует вам о том, что необходимо срочно пополнять баланс сил. У каждого свои способы расслабления – прогулки, сон, массаж, ароматерапия. Также полезно соблюдение легкой и питательной диеты, отказ от алкоголя и никотина.
Не забывайте, что это – не навсегда. «Дождь не может идти вечно, рано или поздно выйдет солнце». Все меняется в течение жизни, и рано или поздно кончится и это период.
Будьте уверены – жизнь невозможна без негатива, а человек достаточно сильный, чтобы пережить «черную полосу» не один раз.
