Как подтянуть живот после беременности и родов

Как подтянуть живот после беременности и родов

23
0

Молодые мамы счастливы после рождения ребенка, но радость и наслаждение материнством становятся менее яркими, если на теле виднеются последствия беременности. Дряблая кожа, обвисший живот, лишний вес — частые спутники женщин, которые недавно родили малыша. Что делать и как избавиться от недостатков фигуры?

Методы подтяжки живота после рождения ребенка

Для восстановления стройности фигуры необходимо применять несколько методов. Первый — сбалансированное питание, исключение из рациона продуктов, которые пагубно влияют на состояние кожи, эластичность дермы и метаболизм. К таким продуктам относятся:

  • кондитерские изделия, хлеб;
  • сладости с сахаром;
  • пища с большим содержанием простых углеводов;
  • сладкие и газированные напитки;
  • алкоголь.

Коррекция пищевого рациона — важный, но не основной метод борьбы с обвисшим животом. Кроме правильной диеты необходимо регулярно выполнять физические упражнения, направленные на укрепление мышц пресса, ног, спины, и улучшать качество работы тазобедренных суставов. Ключевыми методами, которые помогут избавиться от дефекта, являются:

  • аппаратные массажи LPG;
  • обертывания;
  • ручной массаж;
  • технологии RF.

Чтобы эффективно подтянуть живот после родов, необходимо несколько раз в неделю (лучше 2-3) посещать косметологический кабинет. Подобный график непросто сочетать с уходом за новорожденным. Но, если молодая мама все-таки решится, позаботится о своем здоровье и красоте, то результат превзойдет ожидания.

Как постройнеть, если нет времени

Если у женщины нет времени на походы в косметологический центр, поможет процедура на технике Ultraformer. Одного сеанса будет достаточно, чтобы получить результат, который будет заметен на протяжении ближайших 6 месяцев. Лишний жир уйдет, а животик подтянется. Аппарат влияет на разные области тела: живот, руки, ягодицы, бедра, коленки, локти. Если после беременности фигура выглядит неухоженной и былая форма потеряна, то все можно восстановить. Достаточно один раз уделить внимание себе, позаботиться о своей красоте. И ближайшие полгода тело будет отвечать позитивным результатом.

Как отмечает врач-косметолог Оксана Волкова, методов подтяжки живота после рождения ребенка несколько. В Центре медицинской косметологии О.Волковой отмечают, что самым действенным решением является комплексный подход:

  • диета;
  • массаж (в том числе антицеллюлитный);
  • косметологические процедуры (мягкого действия, необходимо повторять 2-3 раза в неделю);
  • ультрасовременные процедуры на аппарате Ultraformer (1 раз в полгода).

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ