Снаряды для художественной гимнастики

Снаряды для художественной гимнастики

28
0

Художественная гимнастика — комплекс гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под музыку, а также с гимнастическими предметами.

Снаряды для художественной гимнастики

Для каждого комплекса упражнений используют разные типы снарядов. Иногда в одном выступлении гимнастка показывает владение сразу несколькими предметами.

Типы снарядов для художественной гимнастики:

  • Лента;
  • Мяч;
  • Булава;
  • Скакалка;
  • Обруч;
  • Лента.

Снаряды для художественной гимнастики

Ленты. Обычно ленты двух видов:

  • Включают в состав вискозу;
  • Включают в состав сатин.

Для разных возрастов нужно подбирать ленты конкретной величины.

  • Для детей до 9 лет — 4 м.
  • Для детей с 9 до 14 лет — 5 м.
  • Для детей от 14 и старше — 6 м.

Кроме возраста нужно также брать в расчет и разряд гимнастки. Так:

  • МС (мастер спорта) — 6 м.
  • КМС (кандидат в мастера спорта) — 5 м.
  • 3 разряд и ниже — 4 м.

Палочку для ленты изготавливают из:

  • Органического стекла;
  • Пластика.

Длина такой палочки:

  • 50 см для ленты длиной 4 м.
  • 60 см для ленты длиной 5 — 6 м.

Содержание ленты.

Ленту нужно стирать в теплой воде температурой до 30 градусов. Стирального средства при отчистке должно быть совсем немного. После стирки ленту нужно накрахмалить. Также следует использовать антистатик.

Снаряды для художественной гимнастики

Мяч. Мячи отличаются по весу, размеру и материалу. Величина мяча зависит от роста гимнастки. Он должен хорошо лежать в ладони.

Диаметр мяча:

  • От 3 до 7 лет — 15 см.
  • От 8 до 10 лет — 17 см.
  • От 10 и старше — 18,5 см.

Не всегда нужно следовать вышеприведенной характеристике. Все зависит от роста ребёнка, поэтому точный размер мяча, который подойдёт для занятий, лучше узнать у тренера.

Масса мяча:

  • 15 см — 300 г.
  • 17 см — 350 г.
  • 18,5 — 400 г.

Мячи отличаются по виду эксплуатирования:

  • Профессиональные;
  • Для занятий в секциях (мячи более легкие).

От материала зависит многое. Мяч должен быть изготовлен из качественной резины. Он должен создавать чувство липучести и не выпадать из рук.

Мячи для художественной гимнастики необходимо надувать специализированным насосом, тогда мяч будет иметь нужный объём воздуха. Хранить мяч нужно в специализированном чехле, чтобы на него не влияли внешние факторы, и он не терял форму.

Снаряды для художественной гимнастики

Булава. Чтобы правильно подобрать размер булавы, протяните её по длине всей руки. Подходящая булава будет достигать половины локтя.

Стандартные размеры:

  • Маленькие 36 см — для детей 5 — 7 лет.
  • Средние 41 см — для детей 8 — 11 лет.
  • Большие 45 см — для 11 лет и старше.

Эталон веса булавы — 150 г.

Материал для булавы:

  • Пластик (для занятия в секции);
  • Резина (для профессионального спорта).

Булаву хранить в специальном чехле, дабы избежать царапин и повреждений предмета.

Снаряды для художественной гимнастики

Скакалка. Существует 4 свойства скакалки, по которым её нужно выбирать:

  • Жёсткость;
  • Длина;
  • Толщина;
  • Масса.

Жёсткость скакалки:

  • Мягкие — хлопковые. Подходят для начинающих.
  • Плотные — нейлоновые. Подходят для более опытных гимнасток. Хорошо летают.

Длина скакалки. Эталон длины скакалки — 3 м. Её всегда можно укоротить под рост гимнастки.

Толщина. Толщина скакалки тоже имеет свои стандарты — 8 — 10 мм.

Для скакалок, как и для других атрибутов, существуют специализированные чехлы, в которых они сохраняют пригодное для использования состояние.

Если скакалка запачкалась, её можно постирать в холодной воде, но это касается только скакалок из нейлона.

Снаряды для художественной гимнастики

Обруч. Обручи, как и другие атрибуты для художественной гимнастки делятся на:

  • Обычные (мягкий пластик);
  • Профессиональные (крепкий пластик).

Обручи имеют стандарты размера.

Обычные обручи:

  • 60 см — для детей 3 — 7 лет;
  • 80 см — для детей 11 — 12 лет.

Профессиональные обручи:

  • 60 см — для детей 3 — 6 лет.
  • 65 см — для детей 6 — 7 лет.
  • 70 см — для детей 7 — 8 лет.
  • 75 см — для детей 9 — 10 лет.
  • 80 см — для детей 10 — 12 лет.
  • 85 см и 90 см — для детей постарше.

Тренер ребёнка скажет, какой обруч следует приобрести, так как его размер напрямую зависит от роста гимнастки.

Для гимнасток старше 15 лет эталон обруча — размером 85 см и весом 300 гр.

Обруч следует хранить в специализированном чехле, чтобы сохранить его от поломки и грязи.

Снаряды для художественной гимнастики

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ